Der 1. LAV Rostock bietet Rückenschulkurse nach dem vom tschechischen Arzt Dr. Richard Smisek entwickelten SM - System an. SM - System steht für die funktionelle Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule.
Durch die Nutzung eines elastischen Seils wird bei den Übungen ein leichtes Krafttraining bewirkt, welches der Regeneration und Kräftigung des Rückens und des gesamten Körpers dient. Muskelketten werden aktiviert und aufgebaut, Dysbalancen abgebaut und Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Mit unserem kleinen Videofilm erhalten Sie einen Eindruck von der besonderen Rückenschule.
Zu folgenden Zeiten bietet der 1. LAV Rostock Trainingszeiten im Bereich der Rückenschule an. Voraussetzung für die Teilnahme ist der absolvierte Einstiegskurs, in dem alle Grundübungen erlernt wurden.
| Montag | 18.00 - 19.00 Uhr |
Sabine Pausche |
| Dienstag | 11.00 - 12.00 Uhr | Gabi Retzlaff |
| Mittwoch | 11.00 - 12.00 Uhr** | Sabine Pausche |
| Donnerstag | ||
| Freitag | 18.00 - 19.00 Uhr** | Birthe Stolzmann |
Ort: Laufhalle Kopernikusstraße
** Zu dieser Kurszeit sind aktuell keine freien Plätze verfügbar.
Kontakt, Informationen, Aktuelles:
| Sabine Pausche | 0381 / 8087520 | s.pausche(at)lav-rostock.de |
| Gabi Retzlaff | 0381 / 8087520 | g.retzlaff(at)lav-rostock.de |
Leider fällt der Kurs am Donnerstag für unbestimmte Zeit wegen Bauarbeiten in der Laufhalle aus.
Bitte nutzt die Zeit am Montag um 18.00Uhr!!
Am Mittwoch, 28.03.2018 fällt der Kurs aus!!
